# 腰痛と姿勢の歪み 京都烏丸の整体で根本改善した実例
## 長年の姿勢の歪みが招いた腰痛の正体
### 美容師時代から続く身体の歪みとは
京都市内で長年美容師として働いていたK様は、ある日突然の腰痛に見舞われました。きっかけは幼稚園のママさんバレーでの軽い動作。しかし、その痛みは3、4カ月経っても消えることはありませんでした。
実はこの腰痛、単なるスポーツでの怪我ではなかったのです。K様は10年間美容師として働く中で、常に前かがみの姿勢を取り続けていました。カットやシャンプーなど、手を前に出す動作が多い職業柄、肩が内側に巻き込まれ、背中が丸まった状態が習慣化していたのです。
「確かに私、ゆがんでるなって自分では思ってた」とK様は振り返ります。長年の職業的な姿勢の癖が、身体の深部に歪みを作り出し、それが筋肉や関節のバランスを崩していました。そこにママさんバレーという負荷が加わったことで、ついに腰痛として表面化したのです。
### 対症療法では解決しなかった理由
K様はこれまでにも鍼灸院に通い、その場では楽になる経験をしていました。しかし、痛みは必ず戻ってきました。「楽にはなるんですけど、でもその歪みに関しては全然ずっとアプローチしてなかった」とK様は語ります。
鍼灸やマッサージは、筋肉の緊張を一時的に緩和することはできます。しかし、身体の構造的な歪み、つまり骨格や関節の位置関係そのものを整えることはできません。歪んだ骨格の上に乗っている筋肉は、常に不自然な引っ張られ方をしています。その緊張を一時的に緩めても、歪みが残っている限り、すぐに元の緊張状態に戻ってしまうのです。
K様の場合、肩甲骨が外側に開き、肩が内側に巻き込まれ、骨盤も歪んでいました。この構造的な問題を解決しない限り、腰痛は繰り返されます。「歪みという根本原因を直さない限り、また同じ痛みが繰り返されることが怖い」というK様の不安は、まさに的を射ていたのです。
### 日常生活に支障をきたす痛みの実態
K様の痛みは、日常生活のあらゆる場面で顔を出しました。上を向くと痛い、お腹を押さえると痛い、後ろに反らすと痛い。食事の後に疲れやすく、脂っこいものを食べると痛みが増すこともありました。
これらの症状は一見バラバラに見えますが、実はすべて身体の歪みから派生したものです。背骨や骨盤が歪むと、内臓の位置もずれ、血流も悪くなります。消化器系の働きが低下し、食後の疲労感や腹部の不快感につながります。
また、上を向く動作で痛みが出るのは、首や背骨がスムーズに動いていない証拠です。K様の場合、背中の筋肉が常に引っ張られた状態にあり、首や背骨を後ろに反らす動きが制限されていました。「背中の筋肉とか引っ張っていますよね」という施術者の指摘に、K様は深く頷きました。
## 整体サロン LIANAでの初回カウンセリング
### 身体の歪みを徹底的に分析
整体サロン LIANAでの初回カウンセリングでは、まずK様の身体を多角的に観察することから始まりました。立った状態、座った状態、動いた状態、それぞれで身体がどのように反応するかを丁寧にチェックしていきます。
施術者はK様の肩甲骨の位置、肩の巻き込み具合、骨盤の傾き、背骨のカーブなどを細かく確認しました。「こっちに結構な歪みがあるんですね」という指摘に、K様は「はい、右の方が少し引く感じがします」と答えました。
特に印象的だったのは、K様が上を向く動作をした時の観察です。「首とか背骨とか、しっかりこう向いてくって、前を向いて、後ろに上を向けようと全然動いていない」と施術者は説明しました。つまり、首や背骨が本来持つべき可動性が失われており、無理に動かそうとすると背中の筋肉に負担がかかり、痛みが出るというメカニズムです。
### 痛みの原因を丁寧に説明
整体サロン LIANAでは、ただ施術をするだけでなく、なぜ痛みが出ているのか、どこに問題があるのかを患者様に丁寧に説明します。K様も「この辺に引っかかると痛くなって症状が出てくる」という説明を受け、自分の身体で何が起きているのかを理解することができました。
K様の場合、長年の美容師時代の姿勢により、肩甲骨が外側に開き、肩が内側に巻き込まれていました。この状態では、背中の筋肉が常に引っ張られ、緊張状態にあります。さらに骨盤も歪んでおり、腰の筋肉にも不自然な負荷がかかっていました。
ママさんバレーでの動きは、この不安定な身体バランスに追い打ちをかけました。通常なら問題ない動作でも、歪んだ身体では大きな負担になります。「なんでかはちょっと説明できないんですけど」とK様が言っていた通り、特別激しい動きをしたわけではないのに痛めてしまったのは、この構造的な問題があったからなのです。
### 温熱療法で身体をリラックス
カウンセリングの後、施術者は「ちょっとお腹の方とか、温めてあげても、結構冷えやすいんですね」と説明し、温熱療法を提案しました。整体サロン LIANAでは、遠赤外線ドームを使った温熱療法を取り入れています。
身体を芯から温めることで、筋肉の深部まで血流が改善し、緊張がほぐれやすくなります。また、体温が上がると副交感神経が優位になり、身体が自然とリラックスモードに入ります。K様も温熱療法を受けながら、「あったかいなぁ」と心地よさを感じていました。
温熱療法は単なる気持ちよさだけではありません。筋肉が温まることで、その後の施術の効果が格段に高まります。冷えて硬くなった筋肉を無理に動かすと、かえって痛みが出ることがありますが、温めてから施術することで、身体に優しく、かつ効果的にアプローチできるのです。
## 構造的な歪みへの直接アプローチ
### 肩甲骨と肩の位置を整える
温熱療法で身体がほぐれた後、いよいよ本格的な施術が始まりました。まず取り組んだのは、肩甲骨と肩の位置の調整です。K様の肩甲骨は外側に開き、肩は内側に巻き込まれていました。
施術者は肩甲骨の下に手を入れ、ゆっくりと内側に寄せていきます。「肩甲骨の下に、開いてくるようなものがあります」と説明しながら、丁寧に位置を整えていきました。K様は「すごい気持ちいい感じ」と感想を述べました。
肩甲骨が正しい位置に戻ると、肩の巻き込みも自然と改善されます。肩を前に伸ばすストレッチも行い、胸の筋肉を緩めていきます。「ちょっと肩の前に伸ばすのが、いいと思います」という施術者の言葉通り、肩周りの可動域が広がっていくのをK様も実感しました。
肩甲骨と肩の位置が整うと、背中の筋肉への負担が大きく減ります。これまで常に引っ張られていた背中の筋肉が、ようやく本来の長さに戻り、リラックスできるようになるのです。
### 背骨と骨盤の動きを改善
次に取り組んだのは、背骨と骨盤の調整です。K様は上を向く動作で痛みが出ていましたが、これは背骨の可動性が失われていることが原因でした。
施術者は背骨一つ一つの動きを確認しながら、硬くなっている部分を丁寧にほぐしていきます。「ここの動きがちょっと少ないですね」と説明しながら、背骨が本来持つべきしなやかさを取り戻していきます。
骨盤の調整も重要です。骨盤が歪んでいると、その上に乗っている背骨全体のバランスが崩れます。K様の場合、左右で骨盤の高さが違い、それが腰の筋肉に不均等な負担をかけていました。施術者は骨盤の位置を整え、左右のバランスを取り戻していきました。
背骨と骨盤の動きが改善されると、上を向く動作もスムーズになります。施術後、K様は「なんか、なくなった感じがします」と驚きの声を上げました。あれほど痛かった動作が、嘘のように楽になったのです。
### 全身のバランスを総合的に整える
整体サロン LIANAの施術は、部分的な調整にとどまりません。肩甲骨、肩、背骨、骨盤、そして腰、すべてを総合的に整えていきます。身体は一つのシステムとして機能しており、どこか一部だけを整えても、他の部分が歪んでいれば、すぐに元に戻ってしまうからです。
施術者はK様の身体全体を見ながら、どの部分がどのように影響し合っているかを常に考えています。「この辺とかは何か楽になった感じはどうでしょうか」と確認しながら、一つ一つ丁寧に調整していきます。
K様は施術を受けながら、「すごいな、動きやすくなった感じです」と何度も驚きの声を上げました。特に、腰を前に倒す動作や、後ろに反らす動作が、施術前とは比べものにならないほどスムーズになりました。「腰とかも動きやすいかな」という感想からも、身体のバランスが整ったことが伝わってきます。
## 施術中に感じた即効性と納得感
### リアルタイムで実感できる変化
整体サロン LIANAの施術の特徴の一つは、施術中にリアルタイムで変化を実感できることです。K様も「なんか、マシな感じです」「なんか、痛いのがなくなった感じがします」と、施術の各段階で身体の変化を感じていました。
これは、施術が確実に身体の構造に働きかけている証拠です。単なる気持ちよさや一時的なリラックスではなく、骨格や関節の位置が実際に変わることで、痛みや動きにくさが即座に改善されるのです。
### メカニズムの説明で深まる理解
整体サロン LIANAでは、ただ施術をするだけでなく、なぜその施術が効くのか、身体の中で何が起きているのかを丁寧に説明します。K様も「背中の筋肉とか引っ張っていますよね」「この辺が引っかかると痛くなって症状が出てくる」という説明を受け、自分の痛みの原因を深く理解することができました。
この理解は非常に重要です。なぜなら、自分の身体で何が起きているのかを知ることで、今後の生活で何に気をつければいいのか、どんなセルフケアが必要なのかが分かるからです。単に「治してもらう」のではなく、「自分の身体を知り、自分でもケアできるようになる」ことが、本当の意味での根本改善につながります。
K様は施術を受けながら、「確かに私、でもゆがんでるなって気がしていたのでこの機会に言ってもらって良かった」と語りました。長年の疑問が解消され、自分の身体への理解が深まったことが、大きな安心感につながったのです。
### 痛みのない優しい施術スタイル
整体と聞くと、「痛い」「怖い」というイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、整体サロン LIANAの施術は、非常に穏やかで優しいものです。K様も「嫌な感じはないです」「凝ってるなぁ、みたいな感じがします」と、心地よさを感じながら施術を受けていました。
施術者は常に「大丈夫ですか?」と確認しながら進めていきます。無理に力を加えることはせず、身体が自然と正しい位置に戻るよう、丁寧に導いていきます。この優しいアプローチが、身体だけでなく心もリラックスさせ、施術の効果を高めるのです。
特に、長年の疲労や緊張を抱えている方、女性の方にとって、この心理的な安全性は非常に重要です。「ここなら安心して身体を任せられる」という信頼感が、通い続けるモチベーションにもつながります。
## 自宅でできるセルフケアの指導
### 壁を使った肩のストレッチ
施術の最後に、施術者はK様に自宅でできるセルフケアを指導しました。「この辺のストレッチとかは?どうやったらいいのか」というK様の質問に対し、施術者は具体的な方法を実演しながら説明しました。
まず紹介されたのは、壁を使った肩のストレッチです。壁に手をつき、肘を少し上げた状態で、身体を前に倒していきます。そうすると胸の筋肉が伸びるのを感じます。
このストレッチは、肩が内側に巻き込まれている方に特に効果的です。胸の筋肉が縮んでいると、肩が前に引っ張られてしまいます。壁を使ってしっかり伸ばすことで、肩が本来の位置に戻りやすくなります。
### 継続的な改善のための生活習慣
セルフケアは、施術の効果を持続させるために欠かせません。整体サロン LIANAでは、一人一人の生活習慣に合わせたアドバイスを行います。K様の場合、ママさんバレーを続けることも考慮し、運動前のウォーミングアップや運動後のケアについても指導しました。
日常生活では、姿勢を意識することが重要です。特に、前かがみの姿勢が続く作業をする時は、定期的に背伸びをしたり、肩を回したりすることで、筋肉が固まるのを防ぎます。
また、身体を冷やさないことも大切です。K様は「結構冷えやすい」という指摘を受けていましたが、冷えは筋肉を硬くし、血流を悪くします。お風呂にゆっくり浸かる、温かい飲み物を飲むなど、日常的に身体を温める習慣を持つことが、痛みの予防につながります。
### 通院ペースと長期的な改善計画
施術者はK様に、今後の通院ペースについても説明しました。「最初に、一週間に2日でやるようにさせてもらって、そうすると体は必ず楽になっていくので、その後は２，３週間に1回のペースで施術をしましょう。」という計画です。
最初は身体が元の歪んだ状態に戻ろうとするため、短い間隔で施術を受けることが推奨されます。身体が正しい位置を覚えてくると、徐々に間隔を空けていくことができます。最終的には、月に1回程度のメンテナンスで良い状態を保てるようになります。
この継続的なアプローチが、根本的な体質改善につながります。一度の施術で完全に治るわけではありませんが、定期的に通うことで、身体は確実に変わっていきます。K様も「分かりました」と納得し、継続して通うことを決めました。
## 施術後の変化と日常生活への影響
### 動きやすさの劇的な改善
施術後、K様は立ち上がって身体を動かしてみました。「すごいな、動きやすくなった感じです」という第一声が、すべてを物語っています。施術前は痛みで制限されていた動きが、驚くほどスムーズになったのです。
特に印象的だったのは、上を向く動作と腰を前に倒す動作です。施術前は「上を向いたりがちょっと痛い」と言っていたK様でしたが、施術後は「なんか、なくなった感じがします」と驚きの声を上げました。腰を前に倒す動作も、「腰とかも動きやすい」と、明らかな改善を実感していました。
これらの変化は、骨格や関節の位置が整い、筋肉のバランスが取れたことによるものです。身体が本来持っている機能を取り戻したことで、痛みなく自由に動けるようになったのです。
### 痛みの軽減と生活の質の向上
動きやすさの改善は、日常生活の質を大きく向上させます。K様の場合、上を向く動作が楽になったことで、高いところのものを取る時や、空を見上げる時にも痛みを感じなくなりました。腰を前に倒す動作がスムーズになったことで、靴を履く時や、床のものを拾う時も楽になります。
また、背中の張りや肩の凝りも軽減されました。「この辺とかは何か楽になった感じはどうでしょうか」という施術者の問いかけに、K様は「すごいな、動きやすくなった感じです」と答えています。これまで常に感じていた背中の重さや肩の凝りから解放されることで、身体だけでなく精神的にも軽やかになります。
食後の疲労感や腹部の不快感についても、今後の改善が期待できます。骨格が整うことで内臓の位置も正常化し、血流も改善されるため、消化器系の働きも良くなっていくはずです。
### 姿勢の改善がもたらす自信
姿勢が整うことは、見た目にも大きな変化をもたらします。K様は長年、「肩が丸まった形だなって思ってた」という悩みを抱えていましたが、施術後は肩が開き、背筋が伸びた状態になりました。
良い姿勢は、周囲に与える印象も変えます。背筋が伸びていると、自信があるように見え、若々しい印象を与えます。逆に、猫背で肩が丸まっていると、疲れているように見え、実年齢よりも老けて見えることがあります。
K様自身も、鏡で自分の姿を見た時に、「確かに私、ゆがんでるなって気はしてた」という長年の違和感が解消されたことを実感したはずです。この変化は、自己肯定感を高め、日常生活への前向きな気持ちを生み出します。
## 同じ悩みを持つ方への具体的なアドバイス
### 長年の職業的姿勢が原因の場合
K様のように、長年の職業的な姿勢が原因で身体が歪んでいる方は少なくありません。美容師、デスクワーク、看護師、保育士など、特定の姿勢を長時間続ける職業の方は、知らず知らずのうちに身体に歪みが蓄積されています。
このような場合、まず重要なのは、自分の身体の癖に気づくことです。「肩が丸まっている」「片方の肩が上がっている」「腰が反っている」など、自分の姿勢の特徴を知ることから始めましょう。鏡で横から見た姿勢をチェックしたり、家族や友人に指摘してもらったりするのも良い方法です。
次に、仕事中にできる小さな工夫を取り入れましょう。1時間に1回は立ち上がって背伸びをする、肩を回す、深呼吸をするなど、簡単な動きでも筋肉の緊張をほぐすことができます。また、仕事環境を見直すことも重要です。椅子の高さ、机の高さ、パソコンの位置など、身体に負担の少ない環境を整えましょう。
### スポーツや運動で痛めた場合の注意点
K様のように、スポーツや運動をきっかけに痛みが出た場合、多くの方は「運動が原因だ」と考えがちです。しかし、実際には、それ以前から存在していた身体の歪みが、運動という負荷によって表面化しただけというケースが多いのです。
このような場合、運動をやめるのではなく、身体の歪みを整えることが先決です。歪んだ身体のままスポーツを続けると、さらに痛みが悪化したり、別の部位を痛めたりする可能性があります。逆に、身体のバランスが整えば、スポーツのパフォーマンスも向上し、怪我のリスクも減ります。
運動前のウォーミングアップと運動後のクールダウンも重要です。特に、普段運動していない方が急に激しい運動をすると、身体がついていけず、痛めやすくなります。K様のママさんバレーなどの運動前は十分に身体を温め、関節の可動域を広げておくことが大切です。
### 対症療法から根本改善へのシフト
K様は鍼灸院に通った経験があり、「楽にはなるんですけど、でもその歪みに関しては全然ずっとアプローチしてなかった」と語っています。この経験は、多くの方に共通するものです。
対症療法は、今ある痛みを和らげるには有効ですが、原因を取り除くわけではありません。そのため、一時的に楽になっても、すぐに痛みが戻ってきます。これを繰り返すうちに、「もう治らないのではないか」と諦めてしまう方もいます。
しかし、根本原因である身体の歪みにアプローチすれば、状況は大きく変わります。最初は時間がかかるかもしれませんが、確実に身体は変わっていきます。K様のように、「確かに私、でもゆがんでるなって気はしていたのでこの機会に言っても良かった」と気づいた時が、根本改善への第一歩です。
## よくある質問と専門家の回答
### Q1: 施術は痛くないですか?
A: 整体サロン LIANAの施術は、非常に穏やかで優しいものです。K様も「嫌な感じはないです」「凝ってるなぁ、みたいな感じがします」と感想を述べています。施術者は常に患者様の反応を確認しながら進めていくため、無理に力を加えることはありません。
筋肉が硬くなっている部分を触ると、多少の圧痛を感じることはありますが、それは「痛気持ちいい」程度のものです。もし痛みを感じたら、遠慮なく伝えてください。施術者が力加減を調整します。
むしろ、多くの方が施術中にリラックスして眠ってしまうほど心地よいと感じています。温熱療法で身体を温めながら行うため、心身ともに深くリラックスできる環境が整っています。
### Q2: 何回くらい通えば良くなりますか?
A: 症状の程度や、歪みがどれくらい定着しているかによって個人差がありますが、一般的には以下のような目安です。
最初の1〜2週間は、週に1〜2回のペースで通うことをお勧めします。この期間は、身体が正しい位置を覚えるための大切な時期です。K様の場合も、「最初に、一週間か2日でやるようにさせてもらって」という計画が立てられました。
その後、身体が安定してきたら、徐々に間隔を空けていきます。2〜3週間に1回、1カ月に1回と、段階的にメンテナンスのペースに移行していきます。最終的には、良い状態を保つために、月に1回程度の通院で十分になる方が多いです。
ただし、これはあくまで目安です。施術者が患者様の身体の状態を見ながら、最適な通院ペースを提案しますので、ご相談ください。
### Q3: 自宅でできるセルフケアはありますか?
A: はい、整体サロン LIANAでは、一人一人に合わせたセルフケアを指導しています。K様には、壁を使った肩のストレッチが紹介されました。
基本的なセルフケアとしては、以下のようなものがあります。
まず、姿勢を意識することです。長時間同じ姿勢を続けないよう、1時間に1回は立ち上がって背伸びをしましょう。肩を回す、首を回すなど、簡単な動きでも筋肉の緊張をほぐせます。
次に、身体を温めることです。お風呂にゆっくり浸かる、温かい飲み物を飲む、冷えやすい部分にカイロを貼るなど、日常的に身体を温める習慣を持ちましょう。
また、ストレッチも効果的です。施術時に教わったストレッチを、毎日少しずつ続けることで、施術の効果を持続させることができます。
### Q4: 他の治療院との違いは何ですか?
A: 整体サロン LIANAの最大の特徴は、歪みという構造的問題に直接アプローチすることです。K様も、鍼灸院では「その歪みに関しては全然ずっとアプローチしてなかった」と語っていますが、当院では骨格や関節の位置そのものを整えていきます。
また、施術中にリアルタイムで効果を実感できることも特徴です。K様は「なんか、なくなった感じがします」「すごいな、動いて動きやすくなった感じです」と、施術の各段階で変化を感じていました。これは、施術が確実に身体の構造に働きかけている証拠です。
さらに、なぜ痛みが出ているのか、どこに問題があるのかを丁寧に説明することも重視しています。患者様自身が自分の身体を理解することで、今後のセルフケアにも活かせます。
温熱療法を取り入れていることも、他院との違いの一つです。遠赤外線ドームで身体を芯から温めることで、筋肉の深部まで血流が改善し、施術の効果が高まります。
### Q5: 予約は必要ですか?
A: はい、整体サロン LIANAは予約制となっています。一人一人の患者様に十分な時間をかけて丁寧に施術を行うため、事前のご予約をお願いしています。
予約方法については、お気軽にお問い合わせください。初回の方には、カウンセリングの時間も含めて、十分な時間を確保しています。
また、キャンセルや変更がある場合は、できるだけ早めにご連絡いただけると助かります。他の患者様のご予約枠にも影響するため、ご協力をお願いいたします。
## 整体サロン LIANAが選ばれる理由
### 柔道整復師の国家資格を持つ院長
整体サロン LIANAの院長は、柔道整復師の国家資格を保持しています。これは、身体の構造や機能について専門的な知識を持ち、安全で確実な施術技術を身につけている証です。
柔道整復師は、骨折、脱臼、捻挫などの外傷だけでなく、痛みや身体の歪みについても深い知識を持っています。医学的な根拠に基づいた施術を行うため、安心して身体を任せることができます。
また、国家資格を持つということは、厳しい試験をクリアし、継続的に学び続けているということでもあります。最新の知識や技術を常にアップデートし、患者様に最良の施術を提供する姿勢が、多くの方から信頼される理由の一つです。
### 12年間で延べ9万人の施術実績
整体サロン LIANAの院長は、12年間で延べ9万人の施術実績を持っています。これは、1日30人×週6日×10年という圧倒的な経験値です。
豊富な臨床経験は、高い技術力につながります。様々な症状、様々な身体のタイプを見てきたからこそ、一人一人に最適なアプローチを見極めることができます。K様のように、長年の職業的姿勢が原因の場合も、スポーツでの怪我がきっかけの場合も、その背景を理解した上で、最適な施術プランを提案できるのです。
また、多くの患者様を施術してきた経験は、コミュニケーション能力にも反映されています。患者様の不安を理解し、安心できる説明をすることも、施術の重要な一部です。K様が「確かに私、でもゆがんでるなって気はしてたのですが、この機会に言っても良かった」と感じたように、患者様が心を開ける雰囲気作りも、長年の経験から培われたものです。
### 京都市中心部の通いやすい立地
整体サロン LIANAは、京都市中京区、烏丸御池エリアに位置しています。烏丸御池駅、二条駅、四条烏丸駅、河原町駅、三条駅、京都市役所前駅など、複数の駅からアクセス可能な便利な立地です。
通いやすさは、継続的な改善において非常に重要です。どんなに良い施術でも、通うのが大変だと続けられません。K様のように、「最初に、一週間に2日でやるようにさせてもらって」という短い間隔で通う必要がある時期には、特に立地の良さが助けになります。
京都市内にお住まいの方はもちろん、お仕事で京都市内に来られる方にも便利です。仕事帰りに立ち寄ることもできますし、休日のお出かけのついでに施術を受けることもできます。
## まとめ:根本改善への道のり
### 歪みを整えることの重要性
K様の事例から分かるように、慢性的な痛みの多くは、身体の歪みが根本原因となっています。長年の職業的姿勢、日常生活の癖、過去の怪我など、様々な要因が積み重なって、身体は少しずつ歪んでいきます。
この歪みを放置すると、筋肉のバランスが崩れ、血流が悪くなり、痛みや不調が慢性化します。対症療法で一時的に痛みを和らげても、歪みが残っている限り、必ず痛みは戻ってきます。
だからこそ、歪みを整えることが根本改善への第一歩なのです。整体サロン LIANAでは、骨格や関節の位置を丁寧に調整し、身体本来のバランスを取り戻していきます。K様のように、「すごいな、動きやすくなった感じです」という劇的な変化を実感できるのは、構造的な問題に直接アプローチしているからです。
### 継続的なケアで得られる未来
根本改善は、一度の施術で完結するものではありません。K様も、「最初に、一週間に2日でやるようにさせてもらって」という継続的なプランを立てています。
最初は短い間隔で通い、身体に正しい位置を覚えさせます。徐々に間隔を空けていき、最終的にはメンテナンスのペースに移行します。この過程で、身体は確実に変わっていきます。
継続的なケアで得られるのは、痛みのない身体だけではありません。良い姿勢は見た目の印象を変え、自信をもたらします。動きやすい身体は、日常生活を楽しくし、やりたいことに挑戦する意欲を生み出します。K様がママさんバレーを続けられるようになるように、あなたも好きなことを思い切り楽しめる身体を手に入れることができます。
### 今日から始める身体改善
「確かに私、でもゆがんでるなって気はしてたのですが、この機会に言っても良かった」というK様の言葉は、多くの方に共通する思いかもしれません。自分の身体の違和感に気づきながらも、なかなか行動に移せない方は少なくありません。
しかし、身体の歪みは時間とともに進行します。早めに対処すれば、それだけ改善も早くなります。逆に、放置すればするほど、改善には時間がかかります。
もし今、慢性的な痛みや身体の違和感を感じているなら、それは身体からのサインです。対症療法で一時的に誤魔化すのではなく、根本原因に向き合う時が来たのかもしれません。
整体サロン LIANAは、京都市中京区元本能寺町382 MBビル3F-U4Aにあります。烏丸御池、二条、四条烏丸、河原町、三条、京都市役所前、壬生エリアからアクセス可能です。
K様のように、「なんか、痛みがなくなった感じがします」「すごいな、動きやすくなった感じです」という変化を、あなたも実感してみませんか。身体の歪みと慢性的な痛みから解放され、本来の健康な身体を取り戻す第一歩を、今日から始めましょう。
ご予約やお問い合わせは、お気軽にどうぞ。あなたの身体の悩みに、丁寧に寄り添い、根本から改善するお手伝いをさせていただきます。