# 背中も足も楽に 京都市中京区の整体で変わる日常生活
京都市中京区、烏丸御池エリアで体の痛みに悩まされていませんか。
背中の痛み、足の重だるさ、起き上がる時の辛さ。
こうした症状は、日常生活の質を大きく下げてしまいます。
「毎朝起きるのが辛い」「歩くのが億劫になってきた」「深呼吸すら痛みを感じる」――そんな悩みを抱えている方に、今回は実際の改善事例をもとに、整体による根本的なアプローチをご紹介します。
整体サロン LIANAでは、体全体のバランスを整えることで、痛みの原因に直接アプローチ。
一時的な対症療法ではなく、持続的な改善を目指した施術を行っています。
柔道整復師の国家資格を持つ院長による12年間で延べ9万人の施術実績に基づいた、睡眠改善特化メソッドと筋骨格系調整を組み合わせた独自の施術が特徴です。
本記事では、実際に背中と足の痛みに悩まされていたM様の事例を中心に、整体による改善プロセス、日常生活で気をつけるべきポイント、そして長期的な健康維持の方法まで、詳しく解説していきます。
## 体の痛みが日常を奪う理由
### 痛みが生活の質を低下させるメカニズム
体の痛みは、単に不快なだけではありません。
痛みが慢性化すると、脳が常に痛みの信号を受け取り続けることになり、自律神経のバランスが崩れていきます。
特に背中や足といった体を支える部位に痛みがあると、姿勢が崩れ、それがさらなる痛みを生む悪循環に陥ります。
M様の場合も、背中と足の痛みにより、起床時の動作や歩行、さらには深呼吸といった基本的な動作にまで支障をきたしていました。
体重が35kgという低体重状態でもあり、筋肉量の減少が痛みをより深刻化させていたのです。
痛みは交感神経を優位にさせ、体を常に緊張状態に保ちます。
この状態が続くと、血流が悪化し、筋肉への酸素供給が不足します。
結果として筋肉の柔軟性が失われ、さらに痛みが増すという負のスパイラルが形成されるのです。
### 我慢し続けることのリスク
多くの方が「このくらいの痛みなら我慢できる」と考えがちです。
しかし、痛みを我慢し続けることは、体にとって大きな負担となります。
慢性的な痛みは、筋肉の緊張を持続させ、関節の可動域を狭めていきます。
特に高齢の方の場合、筋力の低下と相まって、転倒リスクが高まります。
M様も「起きるのも簡単に」という表現から、以前は起床動作にかなりの困難を感じていたことがわかります。
痛みによる活動量の低下は、さらなる筋力低下を招き、日常生活動作(ADL)の制限につながります。
また、痛みによるストレスは睡眠の質を低下させ、疲労回復を妨げます。
疲労が蓄積すると免疫力も低下し、他の健康問題を引き起こす可能性も高まるのです。
### 専門的なケアが必要な理由
自己流のストレッチやマッサージでは、表面的な症状を和らげることはできても、根本原因の解決には至りません。
体の痛みの多くは、筋骨格系のバランスの崩れや、特定の筋肉の過緊張が原因となっています。
整体サロン LIANAでは、遠赤外線温熱療法で体を芯から温めながら、血流を促進し筋肉の深部緊張をほぐします。
多くの方が施術中に自然に眠ってしまうほどのリラックス効果があり、副交感神経を優位にすることで、体が本来の休息モードを思い出すのです。
さらに、肩甲骨・骨盤・背骨・全身を丁寧に調整することで、睡眠を妨げる体の歪みを根本から改善します。
体の歪みが取れることで血流が改善し、肩こり・頭痛・眼精疲労の根本原因となる慢性的な緊張状態が解除されます。
## M様の来院前の状態と悩み
### 日常動作に支障をきたしていた症状
M様が整体サロン LIANAに来院された時、背中と足の痛みが日常生活の大きな障害となっていました。
「背中どうもないね」「足もどうもないね」という施術後の言葉からは、以前はこれらの部位に明らかな不快感や痛みがあったことが読み取れます。
特に起床時の動作は大きな課題でした。
「起きるのも、時もどうもないね」「簡単に」という表現から、ベッドから起き上がる動作に相当な困難を感じていたことがわかります。
朝起きる時の痛みは、一日の始まりを憂鬱なものにし、活動意欲を大きく削ぎます。
また、深呼吸時にも痛みを感じていた様子が伺えます。
「深呼吸とかしても全然いい?」という確認に対して「どうもないね」と答えていることから、以前は呼吸の動作でさえ痛みを伴っていたことがわかります。
深呼吸ができないということは、酸素の取り込みが不十分になり、疲労感や倦怠感の原因にもなります。
### 歩行の困難さと外出への影響
歩行に関しても大きな課題がありました。
「帰りも歩け?」という問いかけや、「歩いてカタカタ歩いてな」という表現から、歩行時の不安定さや痛みがあったことが推測されます。
歩行が困難になると、外出自体が億劫になり、社会的な活動が制限されてしまいます。
M様の場合、週に一度程度の外出頻度となっており、「明日行かなあかんねん」という言葉からも、外出が負担になっていた様子が伺えます。
足の痛みや重さは、単に歩行を困難にするだけでなく、転倒リスクも高めます。
特に高齢の方にとって、転倒は骨折などの重大な怪我につながる可能性があり、その後の生活の質を大きく左下させる要因となります。
M様も「足が軽くなって歩きやすい」と施術後に実感されていることから、以前の足の重さや不快感がどれほど歩行を妨げていたかがわかります。
## 整体による改善アプローチの実際
### 初回カウンセリングでの状態確認
整体サロン LIANAでは、まず丁寧なカウンセリングから始まります。
M様の場合も、「背中どうでしたか?」「足もどうもないね?」と、一つ一つの症状を確認しながら、現在の状態を把握していきました。
単に「痛い」「辛い」という訴えだけでなく、「起きるのも、時もどうもないね」「深呼吸とかしても全然いい?」といった具体的な動作での確認を行うことで、どの動作でどの程度の症状があるのかを正確に把握します。
また、日常生活の様子も確認します。
M様の場合、食事内容や外出頻度、家族との関係性など、生活全般についての会話を通じて、体の状態だけでなく、生活環境や精神的な状態も含めて総合的に理解しようとする姿勢が見られます。
このような丁寧なカウンセリングにより、単に症状を取り除くだけでなく、その人の生活の質全体を向上させるための施術計画を立てることができるのです。
### 温熱療法による深部からのリラクゼーション
整体サロン LIANAの特徴の一つが、遠赤外線温熱療法です。
体を芯から温めることで、血流を促進し、筋肉の深部緊張をほぐしていきます。
表面的なマッサージでは届かない深層筋にまでアプローチできるのが、温熱療法の大きな利点です。
体温が上昇すると、副交感神経が優位になり、自然な眠気を誘発します。
「多くの方が施術中に眠ってしまうほど」というのは、それだけ深いリラックス状態に入れることを意味しています。
M様も施術中に「おやすみなさい」という言葉が何度も記録されており、深いリラクゼーション状態に入っていたことがわかります。
温熱効果により血管が拡張すると、酸素や栄養素が全身に行き渡りやすくなります。
これにより、疲労物質の排出も促進され、筋肉の回復が早まります。
慢性的な痛みを抱えている方の多くは、筋肉が常に緊張状態にあり、血流が悪化しています。
温熱療法はこの悪循環を断ち切る第一歩となるのです。
### 筋骨格系調整による根本改善
温熱療法で体を緩めた後は、筋骨格系の調整に入ります。
M様の施術では、「今日ちょっと足とかも伸ばしたりとか」「ここらへんもちょっとさせてもらって」という言葉から、足や背中を中心に、体全体のバランスを整える施術が行われたことがわかります。
「この方が伸びる感じができますか?」「伸びてる感じ」「膝の裏が」といったやり取りからは、特に下肢の柔軟性を高める施術が効果的だったことが伺えます。
膝裏の筋肉が硬くなると、歩行時の足の運びが悪くなり、疲れやすくなります。
ここをしっかり伸ばすことで、歩行が楽になるのです。
また、「腕も」という言葉から、上肢の調整も行われています。
体は全体が連動しているため、一部だけを調整するのではなく、全身のバランスを整えることが重要です。
肩甲骨・骨盤・背骨といった体の中心部を調整することで、姿勢が改善され、各関節への負担が軽減されます。
### 可動域改善による動作の軽快さ
施術の重要な目的の一つが、関節の可動域を広げることです。
M様の「動かしてみたら」「軽い軽い感じ」「結構変わりますもんね」「変わるね すごい変わるね」という言葉からは、施術前後での動きやすさの違いを実感されていることがわかります。
可動域が広がると、同じ動作をするにも少ない力で済むため、疲れにくくなります。
また、体の一部に過度な負担がかかることが減り、痛みの予防にもつながります。
「足もちょっと軽くなって 歩きやすい」という感想は、まさに可動域改善による効果を表しています。
施術では、患者様に無理のない範囲で体を動かしていただきながら、関節の動きを確認し、制限されている部分を丁寧に改善していきます。
「伸びるとちょっと歩きやすいなりますね」という院長の言葉からも、可動域改善が日常動作の改善に直結することへの確信が感じられます。
## 施術後の変化と日常生活への影響
### 起床動作の劇的な改善
M様が最も実感された変化の一つが、起床時の楽さでした。
「起きるのも、時もどうもないね」「簡単に」という言葉からは、以前は困難だった起き上がる動作が、スムーズにできるようになったことがわかります。
朝起きる時の痛みや困難さは、一日の始まりを憂鬱なものにします。
逆に、スムーズに起きられるようになると、一日を前向きに始められるようになります。
起床動作には、背中や腹筋、腕の筋肉など、多くの筋肉が関与しています。
これらの筋肉の緊張が取れ、関節の可動域が広がったことで、起き上がる動作が楽になったのです。
また、深部の筋肉がリラックスすることで、睡眠の質も向上します。
深い睡眠が取れるようになると、朝の目覚めもスッキリし、起床時の体の重さや痛みが軽減されます。
### 歩行の安定性と外出への意欲
足の状態が改善したことで、歩行も大きく変わりました。
「足もどうもないし、楽よ」「歩いてカタカタ歩いてな」という表現から、以前の不安定さが改善され、安定した歩行ができるようになったことがわかります。
「足が軽くなって 軽くなって歩きやすい」という感想は、足の重だるさが取れ、歩行が楽になったことを表しています。
足が軽くなると、歩くこと自体が苦痛ではなくなり、外出への意欲も高まります。
M様の場合、帰宅時も歩いて帰れるようになったことで、行動範囲が広がりました。
「フレスコの方がいい?」「買うものがあるかないかはちょっと見なあかんねん」という会話からは、買い物などの外出も自分でできるようになり、日常生活の自立度が高まったことが伺えます。
歩行の改善は、単に移動が楽になるだけでなく、社会的な活動の幅を広げ、生活の質を大きく向上させます。
### 呼吸の楽さと全身のリラックス
深呼吸が楽にできるようになったことも、大きな変化でした。
「深呼吸とかしても全然いい?」「どうもないね、深呼吸も」というやり取りから、以前は呼吸時にも痛みや制限があったことがわかります。
深呼吸ができないということは、胸郭の動きが制限されているということです。
背中や肋骨周辺の筋肉が緊張していると、胸郭が十分に広がらず、深い呼吸ができません。
施術により背中の筋肉の緊張が取れ、肩甲骨の可動域が広がったことで、胸郭の動きがスムーズになり、深呼吸ができるようになったのです。
深い呼吸ができるようになると、体内への酸素供給が増え、疲労回復が早まります。
また、深呼吸自体が副交感神経を活性化させるため、リラックス効果があり、ストレス軽減にもつながります。
呼吸の改善は、全身の健康状態の向上につながる重要な変化なのです。
## 効果を持続させるためのポイント
### 定期的なメンテナンスの重要性
M様は「毎日行きたいぐらいやな」「足だけでも毎日行きたいぐらいやわ 楽やわ」と、施術の効果を強く実感されています。
しかし実際には、週に1回程度の通院で十分な効果が持続しています。
「今度は26でしょ?」という次回予約の会話からも、定期的な通院を続けていることがわかります。
整体の効果を持続させるには、定期的なメンテナンスが重要です。
体は日常生活の中で、少しずつ歪みや緊張が蓄積していきます。
それが大きくなる前に、定期的に調整することで、良い状態を維持できるのです。
整体サロン LIANAでは、一人一人の状態に合わせて、適切な通院頻度を提案しています。
M様の場合は週1回が効果的でしたが、症状や生活状況によって、最適な頻度は異なります。
無理なく続けられる頻度で、定期的にメンテナンスを受けることが、長期的な健康維持につながります。
### 日常生活での姿勢と動作の意識
施術の効果を維持するには、日常生活での姿勢や動作にも注意が必要です。
M様の場合、朝食を毎日しっかり食べ、規則正しい生活を心がけていることが、体の状態の改善に寄与しています。
「朝ごはんはパンとバナナとソーセージとヨーグルト 毎日」という規則正しい食習慣は、体のリズムを整え、筋肉の回復を促進します。
また、無理のない範囲での活動も重要です。
M様は「明日行かなあかんねん」と、必要な外出は続けながらも、「今の間だけで1週間に1回ぐらいしか行かない」と、体調に合わせて活動量を調整しています。
施術により体が楽になっても、急に活動量を増やしすぎると、再び痛みが出る可能性があります。
徐々に活動量を増やしていくことが、安全に体力を回復させるコツです。
### セルフケアの実践方法
整体サロン LIANAでは、一人一人の生活習慣に合わせた睡眠改善アドバイスと簡単なセルフケア指導も行っています。
施術効果を日常生活で維持・向上させることで、整体に頼らない根本的な体質改善が実現します。
M様の場合、施術で学んだ体の使い方や、伸ばすと楽になる部位を意識することで、日常生活でも体の状態を維持できるようになっています。
「伸びる感じ」を自分で感じられるようになることが、セルフケアの第一歩です。
簡単なストレッチでも、どこを伸ばしているのか、どう感じるのかを意識することで、効果が大きく変わります。
また、痛みが出る前に対処することも重要です。
「ちょっと疲れたな」「少し重いな」と感じた時に、早めにセルフケアをすることで、大きな痛みに発展するのを防げます。
M様のように定期的に整体でメンテナンスを受けながら、日常的にセルフケアも行うことが、理想的な健康管理の形です。
## 京都市中京区エリアでの通院のしやすさ
### 二条駅・烏丸御池周辺の立地の利点
整体サロン LIANAは、京都市中京区元本能寺町382 MBビル3F-U4Aに位置し、二条駅や烏丸御池駅からアクセスしやすい立地にあります。
M様との会話でも、「二条駅のどこまで行くか」「烏丸で乗り換えするんやったら」など、公共交通機関を利用した通院の話題が出ています。
地下鉄東西線の二条駅や烏丸御池駅からは徒歩圏内であり、バスでのアクセスも可能です。
「お池通りは1本だけしか走ってないし」という会話からは、バス路線についても熟知されている様子が伺えます。
M様は「歩いても歩いても出口が当たらない」と烏丸駅の複雑さについて話されていますが、二条駅周辺は比較的わかりやすく、高齢の方でも迷わず通院できる環境です。
「建物に囲まれてる境 ちょっとくらい寒くない」という言葉からは、天候の影響を受けにくい立地であることもわかります。
雨の日でも通いやすいことは、定期的な通院を続ける上で重要なポイントです。
### 四条烏丸・河原町エリアからのアクセス
四条烏丸や河原町エリアからもアクセスしやすい立地です。
M様との会話で「河原町は多いんですけどね」「京阪は資料まで出るなんし 三陵から京阪出てるし」と、河原町周辺の交通の便についても話題になっています。
四条烏丸から地下鉄烏丸線で烏丸御池へ、そこから東西線に乗り換えて二条駅へ、という経路が便利です。
河原町からは、京阪電車で三条まで行き、そこから地下鉄東西線で二条駅へ向かうルートもあります。
また、京都市役所前駅からも徒歩圏内であり、様々な方面からアクセスしやすい立地と言えます。
「どっちにしようって、乗り物はこの辺まで気になるからね」という言葉からは、複数のルートから選べる利便性があることがわかります。
通院のしやすさは、継続的なケアを受ける上で非常に重要です。
アクセスが良いことで、体調が優れない時でも無理なく通院でき、定期的なメンテナンスを続けやすくなります。
### 壬生・三条エリアとの連携
壬生や三条エリアからも通いやすい立地です。
M様との会話では、フレスコでの買い物の話題も出ており、日常の買い物と合わせて通院できる便利さがあります。
「フレスコの方がいい?」「買うものがあるかないかはちょっと見なあかんねん」という会話からは、施術の帰りに買い物を済ませることができる環境であることがわかります。
京都市中京区は、住宅地と商業地が混在するエリアであり、生活の動線の中に整体院があることで、通院が日常生活の一部として組み込みやすくなります。
「晩ご飯が変わってくんねん」という言葉からも、買い物の有無が日常生活に直結していることがわかります。
整体院への通院を特別なイベントとしてではなく、日常生活の中の自然な行動として組み込めることが、継続的なケアを受ける上での大きなメリットです。
整体サロン LIANAは、そうした日常生活の動線の中にあり、無理なく通い続けられる立地なのです。
## 高齢者の方への配慮と安心感
### 丁寧なコミュニケーションによる信頼関係
整体サロン LIANAでは、施術中も丁寧なコミュニケーションを大切にしています。
M様との会話記録を見ると、「痛くないですか?」「大丈夫ですか?」と、細かく確認しながら施術を進めている様子がわかります。
高齢の方にとって、体を触られることへの不安は大きいものです。
一つ一つの動作について説明し、痛みがないか確認しながら進めることで、安心して施術を受けられます。
また、日常生活についての会話も大切にしています。
「朝ごはんも いつも食べてます」「お昼は何か作っている?」といった食事の話や、「ひろやくんは元気していますか?」という家族の話など、体の状態だけでなく、生活全般について関心を持って接しています。
こうした会話を通じて、単なる施術者と患者という関係を超えた、信頼関係が築かれていきます。
「先生ありがとうございます」「いつもありがとうございます」という言葉からも、M様が深い信頼を寄せていることがわかります。
### 体調や生活リズムへの配慮
高齢の方の場合、体調や生活リズムへの配慮が特に重要です。
また、季節の変化への配慮も見られます。
「今日は寒いですね」「日曜日、暖かかったんですけどね」「急に寒くなって」といった会話から、気温の変化が体調に影響することを理解し、その日の体の状態に合わせた施術を心がけていることがわかります。
「晩寒いやなぁ」「コートが変わるの?」という会話からは、帰宅時の寒さへの心配りも感じられます。
高齢の方にとって、寒さは体調を崩す大きな要因となります。
そうした細やかな配慮が、安心して通院を続けられる環境を作っているのです。
### 無理のない施術と段階的な改善
整体サロン LIANAでは、無理のない範囲で施術を進めることを大切にしています。
「痛くないです」「大丈夫です」という確認を何度も行いながら、患者様の体の反応を見ながら施術を進めています。
特に高齢の方の場合、急激な変化は体に負担となる場合があります。
段階的に、少しずつ体を整えていくことで、安全に改善を図ります。
M様の場合も、週1回の定期的な施術を続けることで、徐々に体の状態が改善していきました。
「全然違う」「楽やわ」という言葉からは、着実な改善を実感されていることがわかります。
また、「足だけでも毎日行きたいぐらいやわ」という言葉からは、施術の効果を強く感じながらも、実際には週1回の通院で十分な効果が持続していることがわかります。
無理なく続けられる頻度で、確実に効果を出していく。
それが、整体サロン LIANAの施術方針です。
## 整体がもたらす生活の質の向上
### 痛みからの解放がもたらす心理的効果
体の痛みが改善されることで、心理的にも大きな変化が生まれます。
M様の「楽よ」「楽やわ」という言葉には、単に体が楽になったというだけでなく、心も軽くなった様子が感じられます。
慢性的な痛みは、常に意識の一部を占め、精神的なストレスとなります。
「いつまでこの痛みが続くのだろう」「また痛くなるのではないか」という不安は、日常生活の質を大きく下げます。
痛みが改善されることで、そうした不安から解放され、前向きな気持ちで生活できるようになります。
「ほんま良かった」という言葉には、痛みから解放された喜びが表れています。
また、自分の体への信頼も回復します。
「起きるのも簡単に」「歩きやすい」と、自分の体が思うように動くようになることで、自信が生まれます。
この自信は、新しいことに挑戦する意欲や、社会的な活動への参加意欲にもつながります。
### 日常生活動作の自立度向上
体の状態が改善することで、日常生活動作(ADL)の自立度が向上します。
M様の場合、起床、歩行、呼吸といった基本的な動作が楽になったことで、生活の自立度が大きく向上しました。
「起きるのも簡単に」という言葉からは、朝の支度が自分でスムーズにできるようになったことがわかります。
朝の準備が自分でできることは、一日を自分のペースで始められることを意味します。
また、「歩きやすい」ことで、外出や買い物も自分でできるようになります。
「買うものがあるかないかはちょっと見なあかんねん」という言葉からは、自分で買い物の計画を立て、実行できるようになったことがわかります。
食事の準備も自分で行っています。
「朝ごはんは パンとバナナとソーセージとヨーグルト」「お昼はおうどん炊いたりして」「晩は全部」と、三食とも自分で準備していることがわかります。
食事の準備ができることは、栄養管理ができることを意味し、健康維持の基盤となります。
### 社会的なつながりの維持と拡大
体の状態が改善することで、社会的なつながりも維持・拡大できます。
M様の場合、家族との関係も良好で、「ひろやくんは元気していますか?」「弟やらが」といった会話からは、家族とのつながりを大切にしていることがわかります。
また、定期的な外出や買い物を通じて、社会とのつながりを保っています。
「明日行かなあかんねん」という言葉からは、必要な外出は続けていることがわかります。
整体院への通院自体も、社会的なつながりの一つとなっています。
院長との会話や、定期的に顔を合わせることで、孤立を防ぐ効果もあります。
「先生ありがとうございます」「いつもありがとうございます」という言葉からは、整体院が単なる治療の場ではなく、信頼できる人とのつながりの場にもなっていることがわかります。
こうした社会的なつながりは、精神的な健康にも大きく寄与し、生活の質を総合的に向上させます。
## 睡眠改善と自律神経の調整
### 体の緊張が睡眠に与える影響
体の緊張は、睡眠の質に大きな影響を与えます。
筋肉が緊張していると、交感神経が優位な状態が続き、深い睡眠に入りにくくなります。
M様の場合、背中や足の痛みにより、体が常に緊張状態にあったと考えられます。
痛みがあると、無意識に体を守ろうとして筋肉が緊張します。
この状態が続くと、寝ている間も体が十分にリラックスできず、疲労が回復しません。
朝起きた時に体が重い、疲れが取れていないと感じるのは、睡眠中に体が十分に休めていないためです。
整体サロン LIANAの遠赤外線温熱療法は、体を芯から温めることで、深部の筋肉の緊張をほぐします。
体温が上昇すると、副交感神経が優位になり、自然な眠気を誘発します。
「多くの方が施術中に眠ってしまうほど」というのは、それだけ深いリラックス状態に入れることを意味しています。
M様も施術中に何度も「おやすみなさい」という言葉が記録されており、深いリラクゼーション状態に入っていたことがわかります。
### 副交感神経の活性化による睡眠の質向上
整体による筋骨格系の調整は、自律神経のバランスを整える効果があります。
体の歪みが取れることで、神経の圧迫が解消され、自律神経の働きが正常化します。
特に背骨周辺の調整は、自律神経の中枢である脊髄に直接アプローチできるため、効果的です。
M様の「背中どうもないね」という言葉からは、背中の状態が大きく改善したことがわかります。
背中の筋肉の緊張が取れることで、呼吸も深くなり、酸素の取り込みが増えます。
深い呼吸は副交感神経を活性化させ、リラックス状態を促進します。
また、血流の改善も睡眠の質向上に寄与します。
体温調節は睡眠に重要な役割を果たしており、血流が良くなることで、体温の調節がスムーズになります。
入眠時には体温が下がることが必要ですが、血流が悪いと体温調節がうまくいかず、寝付きが悪くなります。
整体により血流が改善されることで、自然な体温調節が可能になり、スムーズな入眠につながります。
### 睡眠改善による日中のパフォーマンス向上
睡眠の質が向上すると、日中のパフォーマンスも向上します。
M様の場合、「起きるのも簡単に」という言葉からは、朝の目覚めが良くなったことがわかります。
スッキリと目覚められることは、一日を活動的に過ごせることにつながります。
深い睡眠が取れると、成長ホルモンの分泌が促進され、体の修復が進みます。
筋肉の疲労回復や、細胞の再生が効率的に行われるため、日中の活動に必要なエネルギーが十分に回復します。
また、睡眠の質が向上すると、認知機能も改善します。
記憶力や集中力が向上し、日常生活での判断力も高まります。
M様が食事の準備や買い物の計画を自分で立てられるのも、十分な睡眠により認知機能が保たれているためです。
さらに、免疫力も向上します。
深い睡眠中には免疫細胞が活性化され、体の防御機能が高まります。
風邪をひきにくくなるなど、全体的な健康状態の向上につながります。
## よくあるご質問
### 施術は痛くないですか?
整体サロン LIANAの施術は、痛みを伴わない優しい施術を心がけています。
M様との会話でも、「痛くないですか?」という確認を何度も行っており、「痛くないです」「大丈夫です」という返答が得られています。
遠赤外線温熱療法は、体を温めるだけなので、痛みは全くありません。
むしろ、多くの方が施術中に眠ってしまうほど心地よいものです。
筋骨格系の調整も、無理に力を加えるのではなく、体の自然な動きを利用して行います。
「伸びる感じはありますか?」という確認からもわかるように、伸びる感覚はありますが、痛みを感じるほどの強い刺激は与えません。
もし痛みを感じる場合は、すぐにお伝えください。
一人一人の体の状態に合わせて、強さや方法を調整いたします。
### どのくらいの頻度で通えばいいですか?
通院頻度は、症状の程度や生活状況によって異なります。
M様の場合は、週1回の通院で十分な効果が持続しています。
初めは症状が強い場合、週2回程度の通院をお勧めすることもあります。
症状が改善してきたら、週1回、2週に1回と、徐々に間隔を空けていきます。
最終的には、月1回程度のメンテナンスで良い状態を維持できるようになることを目指します。
カウンセリング時に、あなたの症状や生活状況をお聞きした上で、最適な通院頻度をご提案いたします。
無理なく続けられる頻度で、確実に効果を出していくことを大切にしています。
### 高齢でも施術を受けられますか?
はい、高齢の方でも安心して施術を受けていただけます。
M様も高齢の方であり、体重35kgという状態でしたが、安全に施術を受けられています。
整体サロン LIANAでは、一人一人の体の状態に合わせて、無理のない施術を行います。
高齢の方の場合、より丁寧に、ゆっくりと施術を進めていきます。
また、施術中も細かく確認しながら進めるため、安心して受けていただけます。
「痛くないですか?」「大丈夫ですか?」という確認を何度も行い、体の反応を見ながら施術を進めます。
むしろ、高齢の方こそ、定期的なメンテナンスが重要です。
体のバランスを整えることで、転倒予防や日常生活動作の維持につながります。
### 服装はどうすればいいですか?
動きやすい服装でお越しください。
特別な準備は必要ありませんので、気軽にお越しください。
### 予約は必要ですか?
はい、整体サロン LIANAは予約制となっています。
M様の「今度は26日でしょ?」という会話からもわかるように、次回の予約を取ってお帰りいただくことをお勧めしています。
予約制にすることで、お一人お一人に十分な時間を取り、丁寧な施術を提供することができます。
また、待ち時間がないため、予約時間に来ていただければ、すぐに施術を受けていただけます。
ご予約は、お気軽にお問い合わせください。
初めての方も、まずはご相談からで構いません。
あなたの症状やお悩みをお聞きした上で、適切な施術をご提案いたします。
### 他の治療と併用できますか?
はい、他の治療と併用していただくことは可能です。
M様の場合も、薬を服用しながら整体の施術を受けられています。
ただし、現在受けている治療内容については、カウンセリング時にお伝えください。
特に、骨粗鬆症の治療を受けている方や、血液をサラサラにする薬を服用している方などは、施術方法を調整する必要がある場合があります。
また、整形外科などで治療を受けている場合も、医師に整体を受けることを相談していただくと安心です。
整体は、医療行為ではなく、体のバランスを整えることで自然治癒力を高めるものです。
他の治療と補完し合うことで、より効果的な改善が期待できます。
## まとめ 痛みのない日常を取り戻すために
### 整体がもたらす根本的な改善
整体サロン LIANAの施術は、単に痛みを取るだけではありません。
体全体のバランスを整えることで、痛みの根本原因にアプローチし、再発しにくい体づくりを目指します。
M様の事例からもわかるように、背中や足の痛みが改善されただけでなく、起床動作や歩行、呼吸といった日常生活動作全般が楽になりました。
遠赤外線温熱療法による深部からのリラクゼーション、筋骨格系の調整による体の歪みの改善、可動域改善運動療法による動きやすさの向上。
これらを組み合わせた総合的なアプローチにより、持続的な改善を実現しています。
柔道整復師の国家資格を持つ院長による、12年間で延べ9万人の施術実績に基づいたメソッドは、多くの方に支持されています。
「毎日行きたいぐらい」と言いながらも、週1回の通院で十分な効果が持続する。
それは、根本的な改善が実現しているからこそです。
### あなたの日常を取り戻すために
体の痛みは、あなたの日常生活を大きく制限します。
起きるのが辛い、歩くのが億劫、外出が負担になる。
そんな状態では、人生を楽しむことができません。
しかし、適切なケアを受けることで、痛みから解放され、本来のあなたの生活を取り戻すことができます。
M様も、施術を受けることで、自分で食事を作り、買い物に行き、家族との時間を楽しめるようになりました。
「楽よ」「ほんま良かった」という言葉には、痛みから解放された喜びと、日常を取り戻せた安心感が表れています。
あなたも、痛みのない日常を取り戻しませんか。
整体サロン LIANAは、京都市中京区、烏丸御池エリアで、あなたの健康をサポートいたします。
二条駅や烏丸御池駅からアクセスしやすく、四条烏丸や河原町からも通いやすい立地です。
### 今日から始める健康への第一歩
痛みを我慢し続けることは、あなたの体にとって大きな負担です。
「このくらいなら大丈夫」と思っているうちに、症状は悪化していきます。
早めのケアが、より早い改善につながります。
整体サロン LIANAでは、一人一人の症状や生活状況に合わせた、オーダーメイドの施術を提供しています。
丁寧なカウンセリングで、あなたの悩みをしっかりとお聞きし、最適な施術をご提案いたします。
高齢の方でも、体重が少ない方でも、安心して施術を受けていただけます。
無理のない範囲で、段階的に体を整えていきます。
「痛くないですか?」「大丈夫ですか?」と、細かく確認しながら進めますので、初めての方でも安心です。
まずは、お気軽にご相談ください。
あなたの痛みの原因を見極め、改善への道筋をご提案いたします。
## ご予約・お問い合わせ
整体サロン LIANAは、京都市中京区元本能寺町382 MBビル3F-U4Aにございます。
二条駅、烏丸御池駅から徒歩圏内で、四条烏丸、河原町、三条、京都市役所前、壬生エリアからもアクセス良好です。
背中の痛み、足の重さ、起床時の辛さ、歩行の困難さなど、体の痛みや動作の制限にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
柔道整復師の国家資格を持つ院長が、12年間で延べ9万人の施術実績に基づいた、確かな技術で対応いたします。
遠赤外線温熱療法による深部からのリラクゼーション、筋骨格系調整による根本改善、可動域改善運動療法による動きやすさの向上。
総合的なアプローチで、あなたの痛みのない日常を取り戻すお手伝いをいたします。
予約制となっておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
あなたの健康な毎日のために、整体サロン LIANAがサポートいたします。